Бассейн, аквааэробика и фитнес для беременных в Харькове

Беременность в жизни женщины, это важный и волнующий период, когда забота о себе и о будущем малыше стоит на первом месте. Для будущей мамы очень важны умеренные физические нагрузки, которые позволят поддержать тело в форме, дадут заряд бодрости и энергии.

Бассейн для беременных в Харькове

Наиболее благоприятными для беременных считаются занятия в бассейне плаванием и акваэробикой, потому что во время выполнения упражнений в воде прорабатываются все группы мышц, при этом нагрузка на позвоночник минимальна. Занятия в воде способствуют не только улучшению физической формы, но и нормализации эмоционального состояния.

Спортивный клуб Аура предлагает специальную программу Aqua Mama для будущих мам, которая составлена с учетом всех факторов, связанных с беременностью и последующими родами.

Структура программы групповых занятий для беременных в бассейне направлена на:

  • Общее поддержание здоровья будущей мамы;
  • Развитие выносливости;
  • Повышение мышечного тонуса;
  • Улучшение координации движений;
  • Улучшение циркуляции крови и насыщения ее кислородом;
  • Нормализацию кровяного давления;
  • Расслабление и ощущение гармонии с собой.

Аквааэробика для беременных - это сочетание баланса аэробных нагрузок с интенсивностью, комфортной для каждой участницы группы, и упражнений для развития гибкости и укрепления мышц спины, которые играют очень важную и ответственную роль в этот период. Во время тренировки используется ряд функциональных движений, которые имеют место и в повседневной жизни.

Бассейн для беременных в Харькове

Фитнес для беременных в Харькове набирает популярность, потому что имеет отличный эффект и позволяет подготовиться к родам заранее. Фитнес клуб Аура предлагает лучшие условия и индивидуальный подход для каждой участницы группы.

Наши преимущества

  • Просторный бассейн с чистой водой, которая проходит несколько стадий очистки;
  • Лучшие условия для занятия аквафитнесом, удобное расписание, использование дополнительного оборудования;
  • Комфортные раздевалки с выходом в бассейн;
  • Кабинет медсестры с выходом к бассейну;
  • Квалифицированные и внимательные тренеры.

Другие статьи

показать еще статьи